Heilpraktiker Karlsruhe  - Naturheilpraxis Karlsruhe und Wellnesspraxis Kahhrlsruhe.

 

Heilpraktiker Karlsruhe - Naturheilpraxis und Wellnesspraxis Karlsruhe

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Kursangebote Juli bis Dezember 2017

Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist eine Tiefenentspannungstechnik, mit deren Hilfe der regelm├Ą├čig ├ťbende neben einer h├Âheren Stresstoleranz eine Verbesserung seiner allgemeinen Lebensqualit├Ąt erreichen kann. Das AT basiert auf einer einfachen Form der Selbsthypnose. Die einzelnen ├ťbungen bauen gezielt aufeinander auf.

Beim AT wird die rechte Hirnh├Ąlfte  - Ort des unbewussten Denkens und der Intuition- besser mit der linken Hirnh├Ąlfte – Ort des bewussten Denkens verkn├╝pft. Gleichzeitig wird die k├Ârperliche und geistige Regenerationsf├Ąhigkeit unterst├╝tzt. Um das Autogene Training effektiv anwenden zu k├Ânnen, ben├Âtigen Sie eine solide Grundlage. Diese Grundlage bilden die Grund- und Organ├╝bungen.

Weitere Informationen zum Autogenen Training siehe hier

Einzelsitzungen angeleitetes AT

Entschleunigen:
Grundstufe plus Reflexion im Gespr├Ąch

60 Minuten / 45 Euro
8 x 60 Minuten /350 Euro

Kurze Atempause mit AT
Grundstufe AT

30 Minuten / 25 Euro

Ruhe und Kraft für den Alltag als Einzelkurs zu 8 Sitzungen à 30 Minuten

8 x 30 Minuten / 190 Euro

Stress abbauen mit dem
AT-Vier-Wochen-Programm
als
Einzelkurs zu 4 Sitzungen à 60 Minuten (Focus auf ein Thema, das bei Ihnen
Stress ausl├Âst). AT-Grundstufe

4 x 60 Minuten / 180 Euro

Sind Sie eine Gruppe von 4 Personen, kann auch ein Gruppenkurs
à 8 Abende zu einem für Sie passenden Termin vereinbart werden.
Dies gilt f├╝r beide Entspannungstechniken.

Die Progressive Muskelentspannung ist eine beliebte und die wohl bekannteste Entspannungstechnik zur Verminderung und Pr├Ąvention von Stress. Die PME ist leicht zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Das Prinzip der Methode ist einfach: Die einzelnen Muskelpartien des K├Ârpers werden in einer bestimmten Reihenfolge zun├Ąchst angespannt, die Muskelspannung wird f├╝r einige Sekunden gehalten und anschlie├čend wird die Anspannung wieder gel├Âst. Einsetzbar ist diese Technik unter fast allen Bedingungen (im B├╝ro, vor dem Einschlafen, in der Bahn etc.). Die ├ťbungen k├Ânnen im Sitzen oder im Liegen und sogar im Stehen durchgef├╝hrt werden. Die Progressive Muskelentspannung gilt als Gesundheitsprophylaxe f├╝r Gesunde und als Unterst├╝tzung schulmedizinischer Therapie f├╝r chronisch Kranke. Der Kurs eignet sich sowohl f├╝r Anf├Ąnger wie auch als Auffrischung oder ├ťbungsabend f├╝r Menschen, die die PME bereits erlernt haben. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen mit.

Weitere Informationen zur Progressiven Muskelentspannung siehe hier

Einzelsitzungen angeleitete PME

Tempo rausnehmen: Doppelter
17er Schritt plus Reflexion im Gespr├Ąch

60 Minuten / 45 Euro
8 x 60 Minuten /350 Euro

Kurz abschalten:
Einfacher 17er Schritt

30 Minuten / 25 Euro

Entspannen ├╝ben als Einzelkurs zu
8 Sitzungen à 30 Minuten

8 x 30 Minuten / 190 Euro

Stress abbauen als Einzelkurs zu
4 Sitzungen ├á 60 Minuten (Focus auf ein Thema, das bei Ihnen Stress ausl├Âst), wahlweise doppelter 17er Schritt oder gezielte Muskelgruppen

4 x 60 Minuten / 180 Euro

Sind Sie eine Gruppe von 4 Personen, kann auch ein Gruppenkurs
à 8 Abende zu einem für Sie passenden Termin vereinbart werden.
Dies gilt f├╝r beide Entspannungstechniken.

Tun Sie sich mit ein paar Freundinnen zusammen und g├Ânnen Sie sich Zeit f├╝r sich selbst. An diesem Vormittag bzw. Abend k├Ânnen Sie bewusst entspannen, sich Zeit nehmen f├╝r sich selbst und zur Ruhe kommen. Ich lade Sie ein, den Alltag loslassen und Energie zu tanken. Wohltuende Atem-, Bewegungs- und Entspannungs├╝bungen sowie Phantasiereisen und Klangschalen begleiten Sie durch diese Zeit des Ausspannens. Vereinbaren Sie Ihren Wunschtermin!!

Alternativ k├Ânnen Sie einen Abend ├╝ber das Familienzentrum Friedrichstal buchen (siehe Angebote Externe Einrichtungen).
 

 Termine
 in meiner
 Praxis

nach Vereinbarung zu den
unten genannten Kurszeiten

 Kurszeiten

18.00 h bis 20.00 h (Freitagabend)
10.00 h bis 12.00 h (Samstagvormittag)

 Kursort

 Balancia-Heilpraxis, Luisenstra├če 34,
 76344 Eggenstein-Leopoldshafen

 Kosten

 20,00 Euro pro Abend

Kursangebote

Kursort

Kurstermin und Uhrzeit

Kurstitel

Kosten + Anmeldung

VHS Eggenstein

Kurstermine in der Zeit vom
04.10.2017 bis 15.11.2017

 6 Mittwochabende

jeweils 18.00 - 19.00 h

Entspannung f├╝r Kopf,
Schultern, Nacken

Kursleitung:
Dagmar Bechtold, Heilpraktikerin
und Entspannungs-
trainerin

 

Anmeldung und Preisinfo
direkt ├╝ber VHS
Eggenstein

Kurstermine in der Zeit vom
22.11.2017 bis 13.12.2017

 4 Mittwochabende

jeweils 18.00 - 19.00 h

Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit 
mit Klangreisen


  

Schulter- und Nackenprobleme sind weitverbreitet. Zum Ausgleich reicht oft ein rein muskul├Ąres Kr├Ąftigungstraining nicht aus. Vor der Kr├Ąftigung ist die Entspannung der verspannten Muskulatur notwendig, ebenso die Mobilisation von Wirbeln und Gelenken. Der Kurs ist f├╝r alle geeignet, die eine einseitig sitzende T├Ątigkeit aus├╝ben (Computer-/Bildschirmarbeit, Kassieren), aber auch f├╝r Menschen, die durch verspannte Nacken- und Kiefermuskeln z. B. unter Spannungskopfschmerzen leiden, R├╝ckenschmerzen oder Missempfindungen an H├Ąnden und Armen haben. Hauptaugenmerk des Kurses liegt auf Entspannung und Kr├Ąftigung von Kopf-, Nacken- und Schultermuskeln. Dehnungs├╝bungen unterst├╝tzen Beweglichkeit und Flexibilit├Ąt, Atem├╝bungen sorgen f├╝r mehr Energie und Gelassenheit. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.


  

Besonders in der heutigen Zeit, die gekennzeichnet ist durch Schnelligkeit, L├Ąrm, Reiz├╝berflutung, Unruhe und Unsicherheiten, sehnen wir uns nach wirkungsvollen M├Âglichkeiten, innere Ausgeglichenheit und Gelassenheit zu erreichen, um die Herausforderungen des Alltag gut bew├Ąltigen zu k├Ânnen.

Bei einer Klangreise liegen Sie bequem auf einer weichen Matte und kommen zun├Ąchst durch Atem- und Wahrnehmungs├╝bungen zur Ruhe. Leise Hintergrundmusik bzw. Klangschalen sowie eine von mir erz├Ąhlte Geschichte f├╝hren Sie auf die Reise in harmonische, friedliche Landschaften mit bunten Farben, verschiedenen D├╝ften und angenehmen Kl├Ąngen. Das Eintauchen in diese Phantasiewelt l├Ąsst Sie den Alltag, Sorgen und Probleme schnell vergessen. Durch die vielen positiven Bilder und Gef├╝hle kommt es rasch zu einer Tiefenentspannung, die Sie wieder Kraft tanken l├Ąsst. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken, eine Isomatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
 

Bitte bringen Sie zu allen Kursen die folgenden Dinge mit:
Isomatte, Decke, kleines Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung.

 Anmeldungen f├╝r die Praxis-Kurse unter:

Anmeldung Naturheilpraxis Karlsruhe Eggenstein-Leopoldshafen

Dagmar Bechtold  I  Heilpraktikerin  I  Luisenstr. 34  I  76344 Eggenstein-Leopoldshafen  I  datenschutz  I  impressum  I  made by: www.stepp-gd.de

hnc-Therapie  I  Progr. Muskelentspannung I Autogenes Training  I  Sch├╝├čler SalzeMedi-Taping  I Klangschalenmassage  I  R├╝ckenmassage  I  Fu├čmassageHot Stone Massage  I

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